Jak poznat, že dítě sport opravdu baví. Co dělat, když se mu občas nechce
Občas se dětem na trénink nechce a je to úplně normální. Klíčové je, jak se cítí po něm. Poznejte rozdíl mezi únavou a dlouhodobým nezájmem a naučte se dítě správně podpořit.
Štítek
sebevědomí
Důvěra dítěte ve vlastní hodnotu a schopnosti.
Skutečné sebevědomí nevzniká z chvály, ale z postupného překonávání výzev, zvládání obtíží a podpory v objevování vlastní cesty.
Dítě skutečně dosahuje sebevědomí tehdy, když dokáže své dovednosti předávat dál a přirozeně učí ostatní.
Skutečné sebevědomí nevzniká z chvály, ale z postupného překonávání výzev, zvládání obtíží a podpory v objevování vlastní cesty.
Dítě skutečně dosahuje sebevědomí tehdy, když dokáže své dovednosti předávat dál a přirozeně učí ostatní.
High five: Dej dítěti placáka a sleduj, jak roste jeho sebevědomí
Placák. Gesto, které trvá vteřinu, ale zanechá stopu na celý den – někdy i na celý život. Vědecky podložený způsob, jak dítě povzbudit, dodat mu důvěru a budovat zdravé sebevědomí. Žádné složité výchovné metody, žádné knihy – jen natáhnout ruku a plácnout si.
Před výkonem: Proč být pozitivní (a vynechat to negativní)
Když se připravujete na zápas, trénink, nebo jakýkoli výkon, to, co děláte a na co myslíte těsně předtím, hraje klíčovou roli. Zní to možná banálně, ale věda ukazuje, že to není jen tak: příprava vás může buď nakopnout, nebo potopit.
Podporujte moje sebevědomí
Prosím, pomozte mi, abych se naučil říct a ukázat, co všechno už umím a co se mi povedlo. Ukážeme si, jak to vysvětlit a klidně i naučit třeba bráchu nebo ségru.
Povídejte si se mnou
Neříkejte mi jenom rychle, co mám dělat. Povídejte si se mnou o tom, co právě zkouším, a vysvětlujte mi, co dělám dobře a co můžu zkusit jinak. Když mi řeknete jen „jsi moje princezna“ nebo „bombarďák“, nemám z toho ponětí, co jsem vážně zvládl. Potřebuju vědět, v čem jsem byl dobrý, abych se mohl dál zlepšovat.
Potřebuji pravidla
Pravidelný denní režim a řád jsou pro můj pocit bezpečí velmi důležité. Když cítím dostatek bezpečí a jistoty, s chutí samostatně objevuji, zkouším a učím se samostatnosti.
Český profesionalismus: Iluze nebo skutečnost?
V posledních letech se termín „český profesionalismus“ stal synonymem pro určitý druh povrchnosti a nedostatku skutečné odbornosti. Místo toho, aby tento termín znamenal vysokou úroveň odbornosti a dovedností, je někdy […]
Mentální síla v českém sportu: Proč jsme v hlavě víc „posraní“ než „pevní“?
Ach, český sport. Země, kde se talent rodí s hokejkou v ruce nebo fotbalem u nohy, ale kde se mentální síla často vytrácí rychleji než pivo v hospodě po hokejovém […]